Olit sitten yrittäjä, palkansaaja, työtön työnhakija, opiskelija…, mitä tahansa maan ja taivaan välillä; muista tauot. Sinun aivot tarvitsee taukoa palautuakseen, sinun kroppa tarvitsee taukoa palautuakseen.
Hyvänä nyrkkisääntönä voisi pitää noin kolmen (3) minuutin taukoa yhtä tuntia kohtaan. Jos et pysty pitämään taukoa heti tunnin jälkeen pidä kahden tunnin jälkeen kuuden (6) minuutin tauko tai kolmen tunnin jälkeen yhdeksän (9) minuutin tauko jne. Sait varmasti ajatuksesta kiinni.
Tauon pitäminen on tärkeää, eikä se edes vaadi pitkää aikaa. Mitä tauolla sitten kuuluu tehdä? Tauolla kuuluu tehdä jotain mikä vie ajatuksesi pois siitä mitä olit tekemässä.
Mitä sinä teet sinun tauoilla ja mistä sinä pidät taukoa?
(Kuva Askaisista mustikoista. Olen hurahtanut tänä vuonna mustikoiden poimimiseen.)
